Приветствую Вас Гость | RSS
Вторник
17.10.2017, 23:29
"Остров Сокровищ"
Главная Регистрация Вход
Рубрики
Интересное со всего мира [105]
Компьютер [2]
Путешествия [48]
Красивая и успешная [42]
Домашний SPA [21]
Интимный уголок [32]
Природа [9]
Домашний мастер [3]
Народная медицина и Психология [27]
Рецепты [111]
Музыка и видео [7]
Стихи [41]
Иностранные языки [1]
Тесты [7]
Сервисы [46]
Прикольные картинки и Онлайн игры [33]
Юмор [49]

Меню сайта

Наш опрос
Какой раздел на этом сайте тебе наиболее интересен?
Всего ответов: 363

Статистика




Проверка сайта

Кто на сайте
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Народная медицина и Психология

В категории материалов: 27
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

 

Статистика говорит что на межсезонье приходится пик гиповитаминоза. От него страдает более 30% людей. Именно поэтому весной самое время задуматься о необходимости восполнения дефицита витаминов в организме.

 

 

 

Народная медицина и Психология | Просмотров: 242 | Добавил: myfortuna | Дата: 17.04.2016 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!

 

Мы, люди, настолько сложные, что большая часть процессов в нашем мозге происходит без нашего осознанного вмешательства. Психолог Сьюзен Уэйншенк (Susan Weinschenk) изучает особенности нашего поведения и пишет, почему мы поступаем так, а не иначе ...

Народная медицина и Психология | Просмотров: 159 | Добавил: myfortuna | Дата: 30.11.2015 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!

 

 

 

Народная медицина и Психология | Просмотров: 174 | Добавил: myfortuna | Дата: 23.11.2015 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!

 

Многочисленные исследования доказали что зверобой является наиболее мощным природным антидепрессантом.

 

 

 

Народная медицина и Психология | Просмотров: 145 | Добавил: myfortuna | Дата: 02.11.2015 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!

 

 

 

Народная медицина и Психология | Просмотров: 127 | Добавил: myfortuna | Дата: 29.10.2015 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!


Все мы разные – кому-то нравятся тихие избушки на берегу реки,
а кто-то счастлив поселиться в шумном мегаполисе с пластиковыми окнами
и бронированными дверьми.
Не секрет,
что звезды косвенно влияют на наши пристрастия абсолютно во всех областях жизни,
в том числе и в обустройстве своего быта.

А что может быть важнее собственного дома? Разве только здоровье…
Кстати, комфортный быт и личное самочувствие взаимосвязаны теснейшим образом!
Поэтому… если вы типичный представитель определенного знака Зодиака,
эти рекомендации будут для вас как нельзя кстати!

    Крепости бывают разные! :)  
   
Овен. Эффектная и, возможно, яркая мебель – необходимая деталь в вашем просторном и светлом жилище. Следует избегать раздражающих красных тонов, хотя вы их и обожаете… Желательно устроить себе что-то вроде «студии» с зеркалами и современными живописными полотнами. Почаще делайте перестановки – это придаст вашему существованию ощущение новизны и полноты жизни!

Телец. Добротность и основательность во всем – основа гармоничного существования любого Тельца. Ваша мебель может быть любых оттенков зеленого, синего или желтого цветов и желательно из натурального дерева. Центральное место в гостиной наверняка будет занимать телевизор, а обилие цветов в самых разнообразных горшках и кадках сделает ваш быт особенно приятным.

Близнецы. Вам придется по душе мебель низкая, легкая, расставленная по сторонам или прячущаяся в стены. Центр дома должен быть абсолютно пустым, чтобы не препятствовать вашему стремительному перемещению в пространстве… Все в светлых тонах, а вот предметы, окружающие вас в быту, обязательно должны быть многофункциональными и иметь разнообразные предназначения. Кухонный комбайн, оригинальные часы с будильником, подсветкой и встроенными картинками – это, по всей видимости, именно то, что вам понравится!

Рак. Традиционный бабушкин уют, уголки, «закуточки» и кладовочки – мечта любого истинного Рака, а особенно Ракини. Вы просто жить не сможете без миленьких занавесочек или оригинальных тяжелых гардин, без мягкого теплого дивана или потрясающего «уголка» для отдыха и релаксации! Теплая уборная и тщательно обустроенное место для приема пищи (кухонька, столовая, прочее…) Картины, свечи, памятные сувениры, салфетки и, конечно же, фотографии предков, сделают ваше обитание в доме приятным и гармоничным.

Лев. Классические Львы предпочитают классику, причем, во всем… Ваш дом должен походить на дворец или по крайней мере на президентскую резиденцию. Огромные двери и окна, дорогие гардины и мебель, ковры, утонченные вазы, солидная прихожая и кабинет, золото, бриллианты… список можно продолжать до бесконечности. В общем, только истинно царский интерьер будет вам по душе.

Дева. Практичность и реалистичный взгляд на вещи – основное качество любой Девы. Оно-то и определяет ее быт. Девам плевать на веяния моды и дороговизну, их быт должен быть всегда в порядке, а также – долговечным(!), недорогим, строгим и непременно удобным! А еще для Дев очень важны такие «оздоравливающие» элементы как, к примеру, фильтр для воды, устройство для очистки воздуха, «дышащая» и хорошо чистящаяся мебель и функциональная техника.

Весы. Весы очень непритязательны в быту, хотя главное для них – эстетичность и утонченность как в интерьере, так и во всех предметах, к которым приходится прикасаться. Многие Весы любят антиквариат, другие предпочитают модерн… Вкусы Весов настолько же разнообразны и в то же время уравновешенны, насколько непредсказуемы и спокойны сами Весы. Хорошее качество и натуральность, природность в интерьере, наверное, главное для любого представителя этого знака.

Скорпион. Как правило, Скорпионы очень непритязательны в быту и зачастую даже могут не обращать внимания на место своего обитания. Хотя некоторые качества, присущие только Скорпионам, определяют и их личный быт. Очень богатый внутренний мир этих людей проявляется в том, какими вещами они себя окружают. У одного Скорпиона дом может походить на публичную библиотеку, другой устроит там ателье, третий – парикмахерскую. Так или иначе, но все они обожают стеллажи, оригинальные геометрические формы и модерновую мебель, но главное – это рабочее место, кабинет или мастерская, где Скорпион чувствует себя наиболее гармонично.

Стрелец. Эти люди – большие модники! Их дом должен быть обязательно современным, эффектным и хорошо прибранным. Последние веяния в дизайне, технике и остальном интерьере обязательно сказываются на жилище Стрельца. Вы даже подсознательно стремитесь к тому, чтобы у вас все было «как у людей». А еще Стрельцы обожают все менять, переставлять и использовать вещи не по их прямому назначению. К примеру, на балконе у них может стоять холодильник, а в гостиной – двуспальная кровать. Посудный шкаф у Стрельца может быть заставлен книжками и тетрадками, а полка для книг приспособлена под обувь.

Козерог. Этот знак в быту наиболее строг и практичен. Мебель у Козерогов должна быть добротной и функциональной, а цвета обивки и портьер – не раздражающими и темными. Женщины любят модные штучки, мужчины чаще всего – аскеты во всем. Козероги не любят тратиться на вкусности, поэтому кухня, как правило, не представляет для них никакого интереса. Классический и непременно добротный интерьер присутствует в непосредственной среде обитания Козерога (гостиной или кабинете), а вот остальные помещения могут быть просто заброшены…

Водолей. Изысканный модерн современного стеклянно-пластикового жилища или «полухипповская халупа» – и то, и другое может быть милым сердцу жилищем для Водолея. Женщины-Водолеи более меркантильны и практичны, мужчины-Водолеи могут предпочитать творческий беспорядок и модные новинки в виде раскладывающихся шкафов и переворачивающихся диванов, крутящихся колесиков на часах или струящихся мини-фонтанчиков. Одно не отнимешь у Водолея – он живет будущим, и посему в его интерьере всегда будут присутствовать поистине космические элементы!

Рыбы. Классическая Рыба любит уют и чистоту. Женщины не могут обойтись без теплых ковров и пледов, красивой мебели и элегантных занавесей на окнах, а вот мужчина-Рыба может быть ко всему этому совершенно равнодушен. Прохладные цвета и мягкие, округлые формы присутствуют в интерьере любой Рыбы, и, конечно же, хорошие соседи, с которыми можно перемолвится словом, выпить чашку чаю, и которые должны дополнять гармоничное существование Рыб своим незримым или зримым (это зачастую не важно!) присутствием.


Не стоит воспринимать эти советы буквально, ведь каждый человек индивидуален,
а вкусы и пристрастия зависят не только от расположения Солнца и других планет в момент рождения человека.
Они формируются под воздействием воспитания, социума, привычек, настроения, в конце концов.
Вкусы и представления о комфорте могут меняться на протяжении всей жизни
и подчас играют в нашей судьбе очень важную роль.
Но это уже, как говорится, совсем другая история...

Народная медицина и Психология | Просмотров: 509 | Добавил: myfortuna | Дата: 22.06.2009 | Рейтинг: 5.0/1 | Комментарии (2)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!


Совет №1. Никогда не давайте рекламу, похожую на другие. Минус многих рекламных объявлений и акций в том, что они повторяют друг друга. Это дает в особенности «никакие» результаты, если дело касается ваших конкурентов. Одинаковые скидки, условия и специальные предложения становятся совершенно неэффективными, когда они повторяют друг друга. Покупатель просто теряется среди обилия одинаково заманчивых предложений, и в конечном итоге, как правило, выбирает что-то новое и необычное, даже если условия покупки не столь выгодны, как в первом варианте.

Совет №2, собственно, является логичным продолжением первого совета. Избегайте в рекламе любых стереотипных фраз и обещаний! Привычное нашему уху «Быстро, качественно, недорого!» уже давно перестало оказывать желаемый эффект. Гораздо лучше прокомментировать одно или несколько таких обещаний наглядными примерами. Это значит, что «изготавливаем двери за 2 дня» будет звучать гораздо привлекательнее пресловутого «быстро», а несколько изображений товаров из разных ценовых категорий с указанием стоимости поможет будущему клиенту незамедлительно оценить ваше выгодное предложение с точки зрения кошелька.

Совет №3. Больше конкретики! Психологи и маркетологи сходятся в утверждении, что точные цифры склонны вызывать у человека подсознательное доверие. При этом, чем более конкретное число вы указываете в рекламе, тем более правдоподобным оно будет выглядеть для ваших потенциальных клиентов. Попробуйте заменить 13% годовых на 13, 87%, и к вашему предложению уже отнесутся со всей серьезностью, так как увидят в вас человека, любящего точность и аккуратность во всем. В отличие от первого предложения с целым числом, которое могут принять за голословные обещания, точное объявление в абсолютном большинстве случаев покажется клиенту надежным и внушит необходимое доверие.

Совет №4. К аудио-визуальному ряду, или проще говоря, к звуковому сопровождению и «картинке» рекламы, следует относиться особенно внимательно. На изображении может быть представлен как ваш товар, так и его довольные собой и жизнью потребители. В последнем случае подсознательным девизом вашей рекламы будет «Купи N и будь как мы!». Если же вы выбираете первый путь, то есть, изображение в рекламе собственно товара или услуги, то важно помнить о том, что наибольший эффект оказывает демонстрация продукта в действии. Продаете пылесосы – покажите очаровательную девушку, которая без малейших усилий пылесосит пол. Ваш товар – раскладные лестницы? Продемонстрируйте, как легко с ними работать.

Совет №5 тесно связан с советом №4. Сердце кровью обливается, когда видишь, как неопытные рекламисты тратят деньги заказчика на рекламу с эротическим подтекстом, всерьез полагая, что это резко увеличит продажи. Я не собираюсь говорить, что время секса прошло и он более не интересует основную часть населения. Вовсе нет. Просто есть тонкая грань между смешным и пошлым, чувственным и неуместным.

Если вы рекламируете джинсы, шоколадные батончики для подростков, парфюм или дорогие автомобили, роскошная девушка может привлечь внимание к самому товару. Во всех остальных случаях, за редким исключением, сексуальный мотив и привлекательная женщина будут являться своеобразными «вампирами», оттягивая все внимание зрителя с вашего продукта на себя. Вот так и получается порой, что публика запоминает красивую картинку, а не сам товар. Постарайтесь избегать этой ошибки, если не собираетесь, конечно, всерьез продвигать карьеру красивой модели вместо того, чтобы увеличивать продажи.

Совет №6. Самый короткий и, пожалуй, самый эффективный. Обдумывая рекламу, за всеми тонкостями и хитростями этого порой нелегкого дела, пожалуйста, не забудьте о самой личности покупателя. Попробуйте сделать рекламу с душой, так, чтобы любой, кто ее видит, чувствовал вашу искреннюю любовь к своему делу. Ведь неслучайно покупатели могут десятками лет ходить в маленький магазинчик в соседнем дворе, несмотря на то, что рядом с ними расположен большой гипермаркет.

Прежде всего, любой клиент ценит теплое и внимательное отношение к себе.
А уж как его проявить, зависит только от вас. Удачи!


Народная медицина и Психология | Просмотров: 556 | Добавил: myfortuna | Дата: 22.06.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!


На вопрос: "Что такое йога?" мало кто способен дать вразумительный ответ.
Иногда ее ошибочно считают частью индуизма или буддизма.
На самом деле йога не религия, а мировоззрение, образ жизни и философское учение, внутри которого много школ и направлений.

На старинных фресках и современных рисунках приверженцев учения часто изображают застывшими в различных позах.


Обеспечить себя энергией и хорошим настроением можно при помощи рук...


Позы – асаны и мудры – жесты, которые используются в йоге для управления телом, сознанием и даже для общения. Все древние божества индусов и арийцев в совершенстве владели тайным языком жестов. В средневековье буддийские монахи умели вести беседы и диспуты на религиозные темы, не произнося ни слова, общаясь лишь при помощи мудр.

В переводе с санскрита мудра – знак, печать, положение рук, замок, символ, жест. В учении йоги мудра – внутренняя позиция или переживание, выраженное через позу или жест. Мудры управляют потоками энергии в организме, и поэтому могут быть очень эффективны в постижении себя, становлении личности и укреплении здоровья. Традиционно современные люди обращают больше внимания на последнее, хотя, как и вся йога, мудры нацелены, прежде всего, на самосовершенствование.

Опытные йоги всегда совмещают мудры с асанами и дыхательными упражнениями – пранаямой. Начинающим практиковать мудры можно посоветовать соблюдать хотя бы основные правила: постоянство, правильная осанка, правильное дыхание и концентрация внимания.

Приступая к занятиям, сконцентрируйтесь на цели. Возможные практические варианты – укрепление здоровья, коррекция фигуры или даже финансовый успех. Выполнять мудры от случая к случаю нет никакого смысла. Продолжительность ежедневной практики должна быть не менее сорока минут, но это время можно разбить на два – три сеанса.

Сгорбленный позвоночник препятствует свободному течению энергии по телу, так же как и излишнее напряжение мышц. Если описание мудры содержит рекомендации по правильному дыханию, игнорировать их нельзя, иначе тренировка не будет эффективной.



Намасте

Самая первая, основная и известная мудра – намасте, индийское приветствие, которое можно увидеть на древних фресках. Этот жест готовит к выполнению целебных мудр. Руки сложены на уровне груди, глаза закрыты, внимание сконцентрировано на самом себе, дыхание ровное и глубокое.

Мудра знания

Успокоит, снимет эмоциональное напряжение, тревогу и тоску, настроит на обучение мудра знания.
Ее можно рекомендовать для нормализации сна, снижения кровяного давления.
Сидя на стуле, руки положите на колени. Указательные (по другим источникам – мизинцы) и большие пальцы соединяются подушечками, остальные свободно выпрямлены, но не напряжены.

Отрицательную энергию в созидательную преобразует мудра уверенности в себе. Попробуйте применить ее в случаях, когда возникают сомнения в собственных силах. Ладони расположены горизонтально над головой и прижаты друг к другу, локти отведены назад. Дыхание животом, резкое и мощное. Выполнять мудру надо по три минуты три-четыре раза в день.




Как и предыдущая, мудра земли улучшит самооценку и защитит от негативного энергетического воздействия. За мудрой стоит вся сила Земли, первоэлемента и одной из стихий восточной философии. Мудру рекомендуют применять в стрессовой ситуации. В отличие от мудры знаний с большими смыкаются не указательные пальцы, а безымянные. При этом кисти рук находятся внизу живота.

Если болит горло или «сел» голос – поможет мудра "Раковина". Людям, для которых голос – часть профессии, учителям и певцам мудру рекомендуют в профилактических целях. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой. Правый большой палец и левый указательный касаются подушечками.

Мудра Венеры очищает организм и сознание. В положении сидя на коленях и пятках с прямой спиной руки, переплетенные в замок Венеры, вытянуты вверх. Положение пальцев у мужчин и женщин разное. В мужском замке сверху находится большой палец правой руки, у женщин – левой. Указательные пальцы сомкнуты подушечками и вытянуты вверх. Дыхание быстрое, «огненное», такое же, как и при выполнении мудры уверенности в себе.

В критических для здоровья и жизни ситуациях при сердечных приступах поможет мудра, спасающая жизнь. Ее воздействие на организм сравнивают с применением нитроглицерина. Руки находятся на уровне сердца, ладонями от себя, отводя боль от тела. Средние, безымянные и большие пальцы каждой руки смыкаются подушечками. Указательные, внутри образовавшихся колец, касаются концевых фаланг больших пальцев. Мизинцы выпрямлены. Дыхание прямое и полное с медленным вдохом и выдохом.





Мудра "Чаша сердца" сохранит любовь и избавит от накопившихся обид. На уровне груди большие, безымянные пальцы и мизинцы собраны в щепотки. Указательные и средние пальцы разных рук сложены крестом.

При нервных расстройствах и нарушениях слуха рекомендована мудра неба. Средний палец подушечкой касается основания большого, который сверху слегка прижимает средний. Остальные пальцы выпрямлены, но не напряжены.

Мудра для снятия головной боли и преодоления усталости может помочь людям, проводящим много времени за компьютером. Она же избавит от пристрастия к алкоголю и курения. Сидя с прямой спиной большими пальцами рук надавливают на брови или виски. Остальные пальцы сжаты в кулаки.

Нуждающиеся в дополнительной энергии иногда неосознанно используют мудру "Черепаха". Присмотритесь, как сидят пожилые люди. Кисти рук с переплетенными пальцами свободно лежат на коленях. Большие пальцы – голова черепахи, остальные – ее панцирь, предотвращающий утечку энергии.

Мудра, сохраняющая здоровье активизирует защитные силы организма, нормализует соотношение лейкоцитов и эритроцитов. Правая рука поднята вверх и согнута в локте. Большой палец прижимает к ладони безымянный и мизинец. Сомкнутые указательный и безымянный пальцы вытянуты вверх. Согнутая в локте левая рука находится на уровне груди, положение пальцев такое же, как и у правой руки, ладонь повернута к туловищу. Глубокие вдохи и выдохи чередуются с задержками дыхания на вдохе.

Мудр – огромное множество, описать которое полностью, пожалуй, невозможно. Попробуйте попрактиковать предложенные жесты. Если занятия окажутся успешными, в Интернете можно найти описания и других позиций.

Желаю вам здоровья и любви!


Народная медицина и Психология | Просмотров: 1828 | Добавил: myfortuna | Дата: 30.05.2009 | Рейтинг: 1.0/1 | Комментарии (0)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!


Как привлечь внимание мужчин на сайтах знакомств? Мастер-класс создания фотографий

Никаких скрещенных ног и сжатых рук!

Первое, что видят мужчины на сайтах знакомств – это фотографии. Мы не можем изменить мир и заставить мужчин видеть в женщине, в первую очередь, ее богатый внутренний мир. Все проще. Они видят взгляд, губы, глаза, изгиб шеи, волосы, фигуру, позу… Так значит, что нужно, чтобы привлечь их внимание? Думаю, согласитесь – умение преподнести себя!!

Казалось бы, истина проста, но почему множество фотографий женщин, размещенных на сайтах знакомств, не притягивают взгляд и не вызывают желаемый интерес у мужчин? И дело здесь не в фотографе и уж, конечно, не в Фотошопе!

Я обращаюсь к тем женщинам, которые обожглись уже многократно, пробуя получить новые фотографии, и снова испытали разочарование. Вспомните, что вы делали перед тем, как идти к фотографу, как вы готовились к этому чудотворному процессу? Думаю, вы даже не вспомните этот день или, вспомнив, отметите – ничего особенного, все как всегда.

Фотография – это мгновение нашей жизни, это часть нас. Обратите внимание, какие притягательные, яркие фотографии получаются на торжествах в веселой компании. Особенно светятся семейные фотографии любящих друг друга членов семьи. День рождения, свадьба, знаменательный юбилей. Вы видите искрящиеся глаза и улыбки! Да-да, именно улыбки красят фотографии. Вот и весь секрет!

Улыбка – это украшение нашего лица, и не нужно стесняться этого. Если вам кажется, что вы выглядите глупой с улыбкой, это значит, что вы недостаточно любите себя. Попробуйте улыбаться в течение дня каждому человеку, кто встретится вам. Вы увидите, насколько притягательной персоной вы станете.

Для создания удачной фотографии нужно научиться улыбаться естественно, потому что вымученная улыбка исказит ваше лицо. Как это сделать? Несколько дней подряд каждое утро улыбайтесь, глядя на себя в зеркало. Встали с постели утречком и посмотрели на себя с любовью и нежностью – улыбайтесь, хвалите себя, говорите себе комплименты. Вроде этого: «Ах, ты, моя киска, свежа, как майская роза, щечки алые, а носик-то пипочкой…» Это ничего, что пока вы не нравитесь самой себе. После пары дней таких упражнений вы увидите, как действительно расцветет ваша улыбка.

К фотосессии подготовьтесь заранее, продумайте наряды, обувь, прическу, обязательно найдите профессионального фотографа, не экономьте там, где важен серьезный подход. Вы создаете не только фотографии для сайтов знакомств, ты создаете свое будущее! Ваша новая фотография – это первый шаг к переменам. Отметьте это для себя, сделайте галочку в своей памяти, настройте себя на эти перемены.

На фотографии вы должны быть в естественной позе, никаких скрещенных ног и сжатых рук. Старайтесь фотографироваться в платье или юбке. Эта одежда покажет вас более женственной. Если вы предпочитаете брюки – выберите те, которые облегают фигуру и подчеркивают ее стройность. Цвет одежды выбирайте однотонный или с мелким рисунком. Пестрая расцветка одежды отвлекает внимание от лица и увеличивает размеры фигуры.



Народная медицина и Психология | Просмотров: 613 | Добавил: myfortuna | Дата: 21.05.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!

Олег Игоревич Жданов - доктор психологических наук, доктор медицинских наук,
профессор Российской академии государственной службы при Президенте РФ,
старший научный сотрудник Центра подготовки космонавтов,
специалист в области космической психологии.




Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году, вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться. Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая так, вы начинаете вырабатывать в себе привычку к оптимизму.

«Привычка - вторая натура», «Посеешь привычку - пожнешь характер» - гласит народная мудрость. Не менее 95% из того, что мы называем особенностями поведения, эмоциями, реакциями, есть результат сформировавшихся привычек.

Пианисту не нужно «решать», по какой клавише ударить, чтобы извлечь нужный ему звук, танцору не требуется «размышлять», какую ногу куда ставить. Они действуют автоматически, не раздумывая. Точно так же становятся привычными наши взгляды, чувства, убеждения. Сформируйте привычку думать и говорить об успехе и процветании, и очень скоро появятся свидетельства этого в виде более широких возможностей, а также новых и неожиданных шансов.

Подсознание человека обладает неограниченными возможностями, которые каждый может развить и придать им нужное направление.Подсознание особенно хорошо поддается управлению, когда мысли или слова повторяются. Эту его особенность можно считать счастливой, так как с помощью столь простого средства вы можете заставить подсознание работать на ваше благо для достижения любой желаемой цели.Используйте свое подсознание для развития в себе оптимизма, и вы сделаете его надежным помощником во всех делах.

Нам известна одна фраза, обладающая магическим воздействием на подсознание. Проведите эксперимент с ее использованием сразу же, не откладывая, и в будущем это превратится в хорошую привычку. Почаще в течение дня повторяйте: «Сейчас время - чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня день - чтобы провести совершенный день».

Следствием этого будет самая положительная реакция.

. Добро так же реально, как и зло. Просто проблема состоит в том, чему вы пожелаете отдать предпочтение, какие мысли будете культивировать. Недостаточно многое знать о системе преуспевания, гораздо важнее применять ее, действовать и подтверждать свои знания практикой. Действительно преуспевающий человек отличается знаниями и умениями. Он владеет искусством превращения, преобразования отрицательного в положительное, проблем в счастье. Чтобы достичь этого, нужна тренировка и уверенность в себе, в своей способности добиться такого превращения.

. Встаньте у открытой форточки и с минуту глубоко подышите. Выдохните свой гнев! Затем сделайте несколько легких упражнений и улыбнитесь. В течение дня время от времени делайте паузы для того, чтобы сосредоточиться. На несколько минут отрешитесь от суеты, поразмышляйте о том, что для вас важно, настройте себя снова на свою цель.

Почти все перепады настроения вызваны какими-то толчками, которые чаще всего вполне очевидны. Примером может служить погода: нам радостно, когда светит солнце, и грустно, когда льет дождь.

Существуют и непосредственные толчки: ожесточенный спор, злобный выпад либо неудачное действие. Иногда такие причины оказываются косвенными, скрытыми. Случается нечто такое, что напоминает о чем-то, и, часто не сознавая этого, вы реагируете на воспоминания.

Прежде всего можно немного подвигаться. Любое чувство связано с типичной позой тела, устоявшейся схемой мышечного напряжения. Энергичные движения меняют настроение, их можно считать резкой сменой позы. Когда даешь мышцам хорошую нагрузку, невозможно оставаться в прежнем настроении.

С каждой эмоцией связана не только определенная схема мышечного напряжения и привычная поза, но и своеобразный ритм дыхания.

Есть еще один способ избавиться от дурного настроения. Для этого нужно вспомнить радостный случай и заново пережить его в воображении.
Погружение в воспоминания - процесс творческий, он не похож на чтение одной и той же книги.

Наконец, мы можем предложить вам весьма любопытную практику изменения настроения посредством проработки телесных эквивалентов психических переживаний. Тело и разум неразрывны.

Как ни странно это может показаться на первый взгляд, но эффективность данной методики часто оказывается поразительной. Предполагается, что возникающие при «опредмечивании» психических переживаний образы являются своего рода посланниками глубинных бессознательных процессов, «питающих» беспокоящие нас чувства. Работа с ними - это способ прямого воздействия на то, что не может быть доступно логике нашего сознания. Она проводится в измененном состоянии в следующей последовательности:

* Первое. Оцените свои телесные ощущения, связанные с негативным переживанием - что вы чувствуете? (тяжесть, пустоту, холод, сжатие, одеревенение...).

* Второе. «Лоцируйте» место этих телесных ощущений - где вы это чувствуете? (в голове, груди, животе, спине, руках, ногах...).

* Третье. Создайте зримый образ того, что вы ощущаете, - на что это может быть похоже? (колючий шар, комок слизи, чугунная плита, клубок змей, грязь, осколок льда...). После того как ощущение в теле начинает восприниматься вами как некий объект, вещь или даже существо, ощущение оказывается сообщением.

* Четвертое. Мысленно вынесите этот образ из своего тела и поместите в пространстве перед собой.

* Пятое. Трансформируйте образ из негативного в позитивное его значение. Меняйте форму (закругляйте острые углы, сглаживайте выступы), расцветку (агрессивные цвета перекрашивайте в спокойные, создавайте гармоничную цветовую гамму), делайте его легким, теплым, приятным на ощупь, сопроводите доставляющим вам удовольствие звучанием.

* Шестое. Верните измененный вами образ в себя и растворите его в глубинах своего организма. Ощутите, как изменились ваши переживания.

Образ - это язык бессознательного. Его функция в концентрации энергии. Характер образа определяет качество энергии. Меняя его, вы меняете энергетическую основу переживания, то есть саму его суть.

«Легко сказать, но не так-то просто сделать», - можете возразить вы. Действительно, мысли часто ведут себя очень произвольно: когда захотят, тогда приходят, когда захотят, тогда уходят, как будто они самостоятельные живые существа. Но тогда так с ними и надо поступать.

Есть хорошая техника прерывания неприятных мыслей. Цель в ней - мысленно крикнуть: «Стоп!» - при первом появлении нежелательной мысли. Когда вы слышите музыку, которая вам не нравится, вы ведь не пытаетесь заставить приемник изменить мелодию, вы его просто выключаете. Точно так же с негативной

мыслью: вы мысленно или даже вслух выкрикиваете: «Стоп!» - с одновременным воображаемым вставанием или топаньем ногой, или ударом по столу, или каким-нибудь другим демонстрирующим вашу решимость действием. Как показывает наша практика, отдача себе приказа в столь императивной форме становится несовместимо с нежелательными размышлениями.

Итак, теперь вы знаете, что если можно накликать несчастье, то можно также накликать успех и счастье. Мысли - это сила. Наши цели, наши планы - это сконцентрированные мысли. Поэтому каждый свой день начинайте мыслями, полными уверенности, радости и оптимизма. Стройте свой день на фундаменте из позитивных мыслей. Так вы станете мастером в искусстве успешной жизни.


Народная медицина и Психология | Просмотров: 562 | Добавил: myfortuna | Дата: 15.05.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Я знаю: тебе есть что сказать по этому поводу - так напиши это в комментариях!!!

1-10 11-20 21-27
Поделиться


Copyright MyFortuna (Русалочка) © 2017