Приветствую Вас Гость | RSS
Среда
18.10.2017, 23:15
"Остров Сокровищ"
Главная Регистрация Вход
Рубрики
Интересное со всего мира [105]
Компьютер [2]
Путешествия [48]
Красивая и успешная [42]
Домашний SPA [21]
Интимный уголок [32]
Природа [9]
Домашний мастер [3]
Народная медицина и Психология [27]
Рецепты [111]
Музыка и видео [7]
Стихи [41]
Иностранные языки [1]
Тесты [7]
Сервисы [46]
Прикольные картинки и Онлайн игры [33]
Юмор [49]

Меню сайта

Наш опрос
Какой раздел на этом сайте тебе наиболее интересен?
Всего ответов: 363

Статистика




Проверка сайта

Кто на сайте
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Интересное со всего мира

Как встать из-за компьютера и пойти спать или ... заняться другими делами?
Уровень сложности: непросто

Что вам понадобится: желание хотя бы что-то исправить

1 шаг

В течение дня сядьте и напишите список дел, которые Вам необходимо сделать. Это могут быть дела на день, два или даже неделю. Прикиньте, сколько времени Вам на это надо и сравните с количеством часов, проводимых за компьютером.

2 шаг

Интернет, аська – это, конечно, здорово, но есть поговорка: “Делу – время, потехе – час”. Поставьте себе лимит на количество часов за компом. Не стоит сокращать это время фантастическим образом: с 8 часов сидения за компом в день до 1 часа за сутки не перестроишься. Ставьте реалистичные цели.

3 шаг

Садясь за компьютер, Вы можете ставить себе будильник, чтобы не проморгать лимит времени. Также Вы можете действовать ещё строже: ставьте таймер в системе, по истечении которого компьютер выключается.

4 шаг

Осознайте, что за компьютером Вы теряете своё драгоценное время. Давайте проведём нехитрый расчёт: если человек сидит за компом в среднем 5 часов в день, то в неделю это где-то 35 часов, а в месяц – 140, а в год – 1680 часов, что составляет 70 суток! 2,5 месяца просто вычёркиваются из реальной жизни в пользу виртуальной.

5 шаг

Поставьте себе на рабочий стол обои-“установку” с мыслями на данную тему, заставляющими задуматься.

Вот несколько концептуальных вариантов:

- "А за окном графика обалденная…"

- "Знаешь ли ты, что проводя за компьютером каждый день по 7 часов, ты проводишь за ним в среднем 49 часов в неделю, в месяц – 196, что составляет 8 суток? 8 суток твоей жизни в месяц."

- "Когда компьютер мешает делам, это зависимость."

- "Я борюсь за недели своей жизни, которые раньше съедал компьютер."

- Список дел "До самоликвидации дырявых тапочек осталось ...; "Помой меня! Твоя машина"; "А борщ давно остыл…"  и т.д.

И так далее в том же духе.

6 шаг

Каждый раз, когда Вы занимаетесь веб-сёрфингом, компьютерной игрушкой или ковырянием в программах, задавайте себе вопрос: “Зачем я это делаю? Приближает ли это меня к моей истинной цели? Обогащает ли это меня?” Если ответ отрицательный, откажитесь от этого занятия.

7 шаг

Обозначьте и напишите кратко и чётко на отдельном листе, что в действительности и когда Вам нужно от компьютера. Повесьте себе этот список на видное место и старайтесь следовать ему, чтобы компьютер был Вашим помощником, а не хозяином.

8 шаг

Подумайте о своём здоровье. Компьютер действует комплексно: во-первых, портится зрение; во-вторых, компьютер опасен для людей с нежной нервной системой и может истощать её (недосыпания, раздражительность, усталость, стресс); в-третьих, постоянное сидение на одном месте портит осанку и способствует болезненности в позвоночнике и мышцах.


Категория: Интересное со всего мира | Добавил: myfortuna (03.01.2009)
Просмотров: 671 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 3
09.01.2009
3.
Love (myfortuna)

smile 2 дня отдыхала и отсыпалась,
сейчас вновь на сайте, ждите интересные добавления ....


08.01.2009
2.
Евгения (Женечка)

Ндааааа... Я зависимая уже оказывается... surprised НО! Я УЗНАЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МНОГО НОВОГО,ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПРИБЛИЖАЕТ МЕНЯ К МОЕЙ ЦЕЛИ! biggrin
И опять это НО! Здоровье ведь не улучшается,сидя за компом...это факт... sad
Здравая мысль,вычитанная из статьи - буду ставить таймер! Иначе караул! Дела порой действительно стоят!
Спасибо,дорогая редакция! biggrin


08.01.2009
1.
Мария (MAXYTA)

Ой, как всё здорово написано.....но как то не очень срастается unsure


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поделиться


Copyright MyFortuna (Русалочка) © 2017