Иногда ты замечаешь, что всё надоело… Дни сливаются в бесконечную массу, и ничего нового не происходит.
Что это? Конечно же, знак о том, что пора что-то в жизни изменить, сделать ее яркой!
1. Начните с приятных женских мелочей
Беспроигрышные варианты для поднятия настроения:
- новая прическа, укладка, стрижка, новый цвет волос
- новая косметика
- новый макияж
- новые красивые вещи
2. Любите и балуйте себя
- Позвольте себе, наконец, сладкое и жареное! Много вы все равно не съедите, а вот настроение точно поднимется.
- Проведите вечер в уходе за собой: маски, ванны, маникюр и хороший фильм о любви - на ночь.
- Сходите в салон красоты. Так приятно тратить деньги на себя, любимую!
- Продумайте свой новый стиль - не только в одежде, но и во всем остальном!
3. Сделайте яркими ваши выходные
Для этого - вспомните, что Вы хотели бы сделать, чем заняться на выходных. Составьте план мероприятий на месяц вперёд.
Не отказывайтесь от неожиданных приглашений, будьте лёгкими на подъём!
Поддерживайте любые сумасбродные идеи - Вы от этого только выиграете!
4. Движение - жизнь
Начните двигаться. Уверяю, жизнь заиграет новыми красками!
Начните с небольшой нагрузки, постепенно ее увеличивая.
Чтобы не забросить это дело, купите абонемент в хороший
фитнесс-клуб. Отлично помогают почувствовать себя живой и яркой танцы
(особенно латина), аэробика и йога.
Не успеваете или не хотите в фитнесс-клуб? Делайте хотя бы зарядку! За 5 минут можно многое успеть
5. “Да” новым делам и увлечениям
В мире полно того, что вы еще не знаете, не умеете, но очень хотели бы научиться.
Найдите для себя что-нубудь по вкусу: это могут быть те же
самые занятия танцами (кстати, я выбрала для себя стрип-дэнс), курсы
изучения чего-либо (одна моя подруга выбрала “китайскую грамоту”, а
другая - обучается дизайну интерьера), курсы массажа, разведение
аквариумных рыбок, выращивание редких цветов.
К вашим новым увлечениям можно привлечь и домашних!
Например, двухлетний сын моей знакомой вовсю помогает ей ухаживать за цветами - правда, не без потерь
6. Долой скуку!
Главное - чтобы во всем каждый раз было что-то новое. Например:
- Меряйте и покупайте ту одежду, которой у вас еще не было
- Пробуйте новые блюда в ресторане
- Делайте в парикмахерской каждый раз новые стрижки, прически
- Варьируйте свою программу тренировок, заменяйте одни упражнения другими
- Освойте новый путь на работу
- Переставьте мебель в квартире
- Готовьте по новым рецептам
- Делайте каждый раз новый макияж
- Не ходите каждый день в одном и том же.
7. За сбычу мечт
Подумайте о том, что если Вы не позаботитесь о своих мечтах, они так
и останутся мечтами. Поэтому каждый день делайте маленькие шажочки на пути к мечте. Для этого нужно:
- Сесть, подумать и записать в столбик все свои мечты
- Определить из них самые главные, остальные вычеркнуть
- Продумать, как можно исполнить эти мечты
- Всё распланировать
- Поднять свою пятую точку с дивана и - начать действовать!
|